Kategori: Artikler

Forøg din livskvalitet med motion, sundhed og meditation

Der er mange måder at passe på sin krop på. I dag er det især motion, sund mad og meditation som ligger til grund for den sunde krop. Men det kan være svært at finde energi og tid i hverdagen til at opretholde den sunde livsstil. Måske kan et blødgøringsanlæg hjælpe dig på vej.

Motion og blødt vand
Måske tænker du ikke at disse ting umiddelbart hænger sammen. Men det kan give dig meget i forhold til dit motionsliv at have et forfilter fra f.eks. Aqua Danmark derhjemme. For det første slipper du for at bruge tiden på en masse rengøringsarbejde når du har kalkfrit vand. Dette skyldes at kalken ikke sætter sig på armaturer, fliser, toilet og vask samt i husholdningsapparater som fx elkedel og kaffemaskine. Undersøgelser viser faktisk at du kan sparer helt op til 5 timer om ugen på rengøring ved at anskaffe dig et blødgøringsanlæg. Med denne ekstra tid skal du nu ikke presse tid til træningen ind eller have dårlig samvittighed over du ikke lige har fået ordnet badeværelset fordi du var til træning. Det giver dig mere ro og overskud som du kan give din krop glæde af.

Sundhed og blødt vand
Nogle er bekymret over om det bløde vand kan have negativ indvirkning på deres sundhed fordi de er bange for ikke at få kalk nok i hverdagen hvis det fjernes i vandet. Men det er ikke tilfældet. Det bløde vand er på ingen måder sundhedsskadeligt og alle Aqua Danmarks blødgøringsanlæg er godkendt til drikkevand. Derudover anbefaler Aqua Danmark at man bevarer en smule kalk i vandet således at de vigtige mineraler vi har brug for ikke fjernes. Der er mange steder her i norden hvor der ikke er ret meget eller måske slet ingen kalk i vandet og det er ikke et problem for befolkningen. De fleste får rigeligt med kalk i den mad vi spiser i dagligdagen og den smule vi får gennem drikkevandet, gør ikke forskellen. Faktisk kan der være en fordel i at have det bløde vand i køkkenet. Når vi laver mad, får vi ikke kalkrester fra service, gryder m.m. i maden. Vi får ikke kalkstriber på vores glas og sutteflaskerne holdes lettere rene. Derudover smager kaffen bedre, fordi kalken ikke går ind og fylder i smagen. Alt dit vand vil have en frisk kildevandssmag.

Meditation og blødt vand
Det bløde vand gør ikke en direkte forskel i forhold til at skulle meditere, men du får mere ro i hverdagen og i sindet ved ikke at skulle stresse over rengøringen. Du får blødere tekstiler da vaskemaskinen ikke bruger lige så meget sæbe når den vasker. Derudover holder farverne bedre. Det blødevand giver dig altså blødt og lækkert sengetøj, som øger din søvnkvalitet, hvilket er vigtigt for at skabe ro i krop og sind på samme måde som meditationen.

Forøg din livskvalitet med et blødgøringsanlæg.

 

Fedtfrysning – et ufarligt alternativ til kirurgi

Perfekthedskulturen har i dag nået sit højeste punkt hidtil, og det har ført til, at flere og flere lader deres krop gennemgå ikke ufarlige kirurgiske indgreb. I jagten på den perfekte, tonede krop er der for eksempel mange, der vælger at få bortopereret fedtdepoter. Dette er en umiddelbart effektiv måde at komme af med hudens ekstra fedtdepoter, men samtidig er det en løsning, der udsætter kroppen for unødvendigt stress, som efterlader huden med varige ar og som desuden er utroligt omkostningsrig. Overvejer man at kaste sig ud i disse omfattende indgreb, kan det derfor være en god idé at stoppe op og overveje, om der findes andre metoder, som måske vil være mindre skadelige for kroppen.

 

Shaping Studio tilbyder en løsning

 

I Danmark er der i dag et stigende antal klinikker, der tilbyder behandlingsformer, som tidligere kun var tilgængelige i USA eller andre steder i udlandet. Dette er for eksempel behandlinger som cryosauna, infrarød sauna og fedtfrysning. En af de klinikker, der i dag tilbyder disse behandlinger til kunder i Danmark, er Shaping Studio. Shaping Studio er i dag beliggende i både Randers og i Egå, nord for Aarhus og har gennem det første år haft utroligt mange tilfredse kunder inde i deres studios. Også når det kommer til fedtfrysning, er Shaping Studio en af de klinikker, der tilbyder den bedste og mest effektive behandling.

 

Hvordan fungerer det?

 

Måske kender du allerede lidt til fedtfrysning, men du har stadig svært ved at gennemskue, hvordan det egentlig virker? Som ordet antyder, går det kort sagt ud på, at dine fedtceller fryses ned til meget lave minusgrader i en kortere periode. Når fedtcellerne mødes af den ekstreme kulde, vil de ikke blot blive kolde – de vil faktisk krystallisere og forsvinde. På den måde forsvinder de fedtdepoter, der behandles, altså lige så stille og efter 2-3 behandlinger, vil du kunne se tydelige resultater af din fedtfrysning.

 

Hvem kan benytte sig af fedtfrysning?

 

Det er en misforstået myte, at fedtfrysning er et godt alternativ til et almindeligt vægttab gennem sund kost og motion. Fedtfrysning er ikke nogen mirakelkur, og derfor virker behandlingen da også allerbedst på kroppe, der ikke har en markant overvægt af at fedtdepoter. Fedtfrysning kan altså være en god løsning for dig, der i forvejen træner jævnligt, men alligevel har problemer med at slippe helt af med de sidste naturlige fedtdepoter. Især for kvinder gælder det, at nogle fedtdepoter fra naturens side vil sidde ekstra godt fast, og her kan fedtfrysning altså være med til at fjerne depoter, som ikke går væk ved hjælp af almindelig træning. Er du i tvivl om, hvorvidt fedtfrysning vil gøre en forskel i netop dit tilfælde, er der dog hjælp at hente. Kontakt for eksempel Shaping Studio i Randers eller Egå, hvor det dygtige personale vil kunne svare på alle dine spørgsmål vedrørende fedtfrysning.

Guide til at komme i gang med at investere i Ethereum

Har du lagt mærke til, hvor mange der taler om kryptovaluta for tiden i forbindelse med aktier? Og har du også hørt, at nogen siger noget med ethereum og de muligheder, der er der? Måske du er nysgerrig, og så er du på den rette artikel. Her kan du nemlig læse meget mere om, hvordan du kan komme i gang med at investere i ethereum, og hvad det desuden er.

Hvad er ethereum?

Som du måske allerede har regnet ud, er ethereum en form for kryptovaluta. Det er altså samme koncept som bitcoins: Det er en form for pengesystem, der er skrevet med data. Det er derfor faktisk også en investering, man godt kan sige, at der er grøn. Det er nemlig enormt ressourcekrævende at fremstille penge.

Hvad er ethereum kurs nu?

Det er altid vigtigt, at man følger med i kursen det sted, hvor man overvejer at købe sine aktier. Så overvejer du at købe ved ethereum, så skal du også vide, at der er en rigtig god kurs. Den er faktisk steget med næsten 1000 procent inden for det seneste stykke tid. Det er ikke noget, der ser ud til at aftage, og mange mener, at den digitale valuta er den helt nye.

Forbedr din viden om ethereum

Du kan med fordel bruge at læse langt mere op på det i forbindelse med, at du skal i gang med at købe ethereum aktier. Du kan klikke dig ind på https://aktieskole.com/ethereum-kurs/ for at se og læse mere om, hvorfor ethereum er en god idé, og hvordan du kommer i gang med at lave dine investeringer. Der er mange, der tror, at investering er vildt svært. Det behøves det faktisk ikke at være, hvis man blot har en god guide, som man kan følge. Det har du, hvis du bruger aktieskole.com som din kilde, når du skal have ny viden om aktier.

Hold øje med ethereum aktier efter køb

Men det slutter jo ikke bare, når du har købt dine aktier hos ethereum. Nej, derefter er det vigtigt, at du holder øje med de forskellige bevægelser rundt omkring, som kan have en påvirkning på ethereum kurs, og hvordan den potentielt kan ændre sig. Ethereum kurs kan f.eks. ændre sig ud fra, at der kommer en større efterspørgsel eller af, at den bliver omtalt meget på medierne. Men det er klart, at det allerede lidt er tilfældet med ethereum. Dog kan det stadig være en fantastisk investeringsmulighed, fordi det er en meget stabil investering. Det er også noget, der er taget i betragtning af ethereum kurs – og den kan jo altid ændre sig. Det er jo sådan med aktier, at man på et tidspunkt skal sælge videre. Du skal holde fingeren på pulsen for at vide, hvornår det rette tidspunkt byder sig.

Har du styr på dine sportspræmier?

Her i Danmark er vi vilde med sport. Vi dyrker alle former for sport, lige fra det populære håndbold og fodbold, til floorball, amerikansk fodbold og karate. Vi er vilde med at komme ud og røre os, og i langt de fleste tilfælde får små børn altså sport og fritidsaktiviteter ind med modermælken. Det er vigtigt, at vi sørger for at komme ud og bevæge vores kroppe, og derfor er det altså en rigtig god idé at dette allerede starter i barndommen. Og der er jo nok af sportsgrene at prøve af, hvis man leder efter den helt rigtige. Men en sport er jo for de fleste kun sjov, fordi der er et konkurrence element heri. Du kan derfor læse med her, hvis du vil høre om konkurrencer i sport og hvilke sportspræmier man bør have.

Vi er vilde med konkurrence

Der kan nok ikke findes mange danskere, der ikke har brugt en weekend eller fire, på at være til håndboldstævne, sejlads, badmintonstævne eller noget helt fjerde. Vi er vilde med at dyrke sport, men vi vil altså helst gøre det, hvis der er et konkurrence aspekt heri. Det er jo fedt at kunne sige man er den bedste, eller at man i hvert fald kæmper om det. Om det måtte være den liga, den gruppe, det stævne eller noget helt fjerde, ja så er der som regel en form for rang, således alle ved hvem der er de bedste. Men når man så har fundet den bedste, ja så er det jo egentlig fedest at kunne give dem en præmie, men hvad giver man egentlig i sportspræmie?

De helt rette sportspræmier

Når vinderen er kåret og man skal uddele sportspræmier for den gode indsats, ja så er det godt at have de helt rette sportspræmier. Her kan man med fordel finde på præmier, der passer til den sport der er blevet udøvet. Det kan eksempelvis være en sportstaske, til alt sportstøjet. Det kunne være en ny drikkedunk, så man sørger for at vinderne får nok væske. Det kunne også være noget sportstøj der passede til sporten, såsom en T-shirt, et par shorts, nogle fodboldstrømper eller måske noget tilbehør såsom badmintonbolde. Hvis det er et større arrangement, kunne man også vælge at lave et gavekort til en sportsbutik, således vinderne selv kunne finde det rette for dem. Her er det hyggeligt at holde det lokalt, således sporten bliver noget alle samles om. Det er kun din fantasi der sætter grænser.

 

Unge i misbrugsfamilier

Det vil altid være en stor belastning og give negative konsekvenser for børn og unge at leve sammen med en misbruger. Ofte lukker de sig selv inde, og undgår at tale med andre om de problemer der er i hjemmet. Derfor bliver deres livssituation også ofte meget fastlåst og det går allerværst ud over børnene og de unge.

Børn og unge har brug for voksne forældre med empati, forståelse og følelsesmæssig balance til at passe på dem. De har også brug for struktur, opdragelse, nærvær, kærlighed, feedback, anerkendelse og meget mere.

Børn og unge som vokser op med misbrug i familien, oplever ofte noget helt andet:

  • Uforudsigelighed, hvor stemningen i hjemmet er helt afhængig af forældrenes tilstand
  • Brudte løfter
  • Isolation og tavshed, både i familien og udadtil
  • Forvirring om loyalitet, hvem skal barnet holde med?
  • Store og usagte forventninger om at tage hensyn til forældrenes tilstand
  • Vold, trusler om vold eller verbale øretæver mod barnet eller andre i familien
  • At skulle overtage ansvar og opgaver i hjemmet, som langt overskrider det, som et barn bør varetage
  • Skamfølelse overfor venner, som de ikke føler, de kan invitere med hjem
  • Frygt for tab af forældre ved død, skilsmisse, lange sygehusophold, med mere

De unge vil få problemer

Børn og unge vil ofte få det svært ved at forholde sig til sine medmennesker, senere i livet. Det svigt de får fra deres forældre, vil de ubevidst tage med sig gennem livet og rigtig mange oplever store problemer med tilknytning. De bliver ofte ubevidst så bange for at blive svigtet igen at de konstant skubber folk væk.

Som unge og senere i livet som voksne vil mange opleve identitets konflikter, lav selvfølelse og vanskeligheder med at sætte ord på deres følelser.

Mange børn og unge får derfor psykiske problemer senere i livet.

Problemer som depression, angst, apati, spiseforstyrrelser og følelsen af ensomhed kan vare ved, selv når de bliver voksne og flytter væk hjemmefra. De kan også opleve at de undertrykker følelser af glæde, sorg, samt føle sig afmægtige eller have overdreven forståelse overfor andre. Dertil er de også i risiko for selv at udvikle et misbrug senere i livet, og de skal derfor være ekstra opmærksomme på deres eget alkoholforbrug.

Du kan læse mange flere artikler om misbrug, afhængighed og pårørende her.

Få professionel hjælp

Det er så vigtigt at disse familier får hjælp i form af misbrugsbehandling, samtaler, terapi mm. Problemet vil aldrig gå væk af sig selv og det har store menneskelige og samfundsmæssige omkostninger.

Hvis den rigtige hjælp bliver sat ind, vil langt de fleste opleve at de kan leve et liv, næsten som alle andre og et liv uden negative konsekvenser fra barndommen og misbruget.

Det er muligt at hjælpe alle i familien, både dem der misbruger og de pårørende.

Anders Nebelong, Misbrugskonsulent

Bowlingudstyr og udendørsspil til sommerdage – man finder det hele hos HomeX.dk, og mere til

Man har altid en ekstra grund til at kigge forbi HomeX.dk, når det er tid til at købe udstyr til sport og spil. Fordi udover at der i alle kategorier er gode produkter at vælge imellem, kan man nemlig glæde sig til lynhurtig levering, og kundevenlige priser, der hurtigt kan gøre det lidt sjovere at shoppe f.eks. bowlingudstyr eller sjove udendørsspil til lune dag. Læs mere om butikken herunder.

Alt i bowlingudstyr, både tasker, bowlingsko og selvfølgelig ikke mindst bowlingkugler

Spiller du bowling lidt oftere, end bare en gang eller to om året, og vil du derfor naturligt nok gerne have dit eget bowlingudstyr, frem for det man låner nede i bowlinghallen? Så kig forbi www.homex.dk. Her har man nemlig samlet et bredt udvalg af stort set alle de produkter, som man skal bruge som ambitiøs bowler, inklusive tasker, sko og kugler. Det mest interessante vil for mange nok være udvalget inden for bowlingkugler, da denne jo er en særdeles central del af spillet. Dog skal man heller ikke undervurdere vigtigheden af at have et par gode bowlingsko, når man spiller. Og som de fleste bowlere kan skrive under på, er en god bowlingtaske, med plads til ens bowlingkugle, sko og hvad man ellers har med sig når man skal spille, nærmest uundværlig. Heldigvis finder man det hele og mere til, fra velkendte mærker som Pro Bowl, Columbia, Kawasaki og Dexter hos den danske forhandler lige nu.

Underholdende udendørsspil, perfekt egnet til dage med fint vejr

Udover alt det vigtigste bowlingudstyr, er der også en række andre spændende kategorier man kan kigge igennem, hos HomeX.dk lige nu. Bl.a. har de et velassorteret udvalg inden for udendørsspil. Så snart solen begynder at skinne, og dagene bliver lidt varmere, så griber mange chancen for at komme en tur ned i den lokale park, eller ud i haven, og spille kongespil, udendørs bordtennis hvis der er borde til det, rundbold eller stangtennis. Har du brug for et par gode udendørsspil til sådanne ture, vil du næsten med sikkerhed kunne finde det hos den danske forhandler. Og helt som forventet, hvis man har handlet hos dem før, er kvaliteten helt som den skal være i butikken, præcis som ovre i kategorien med bowlingudstyr. Og så slipper man end da helt for at betale for fragt, inklusiv når man køber udendørsspil.

 

Besøg butikken allerede i dag, hvis du gerne vil have et kig på det brede udvalg inden for bl.a. udendørsspil, bowlingudstyr, håndboldmål, basketball kurve, udstyr til bordtennis og meget mere.

Sådan finder du de rette MTB lygter

I vintermånederne er solen kun fremme i få timer, og vil du ikke lade dette begrænse dig, kan det være nødvendigt at anskaffe sig nogle mountainbikelygter. Har du en lang arbejdsdag, hvor solen stort set er gået ned, før du kommer hjem, kan det være svært at finde tid. Dette behøver dog ikke at være en begrænsning, da man kan få nogle rigtig gode MTB lygter, som gør det muligt at cykle om aftenen og natten.

Bedre sikkerhed med kraftige lygter

Ved mørkekørsel er det vigtigt at have nogle kraftige lygter, så man både kan passe på sig selv og andre. Når man kører i udfordrende terræn i mørket, bliver man nødt til at kunne se underlaget tydeligt. Dog er det vigtigt at overveje en række ting, når man bevæger sig ud, efter solen er gået ned.

Man er ikke nødvendigvis den eneste, der vælger at køre en tur i mørket. Med kraftigt lys øger man sin egen sikkerhed, men det er vigtigt, at man sørger for, at det ikke går ud over andre. Selvom lyset skal være kraftigt og skarpt, skal det helst ikke genere andre. Dette kan man komme i forkøbet ved enten at justere vinkel på sin lygte, eller ved at købe en lygte med flere forskellige lysindstillinger. Generelt kan det være smart at anskaffe sig en lygte, der har flere styrker, da måneskin og andre faktorer kan gøre, at det kan variere meget, hvor lyst det er.

De nødvendige MTB lygter

Valg af MTB lygte afhænger af mange ting – især hvor du skal køre. Skal du køre i udfordrende terræn, som eksempelvis i skov, er den vigtigste lygte for dig en kraftig lygte, som med fordel kan monteres på din cykelhjelm. På denne måde undgår du styrt og at få skader, da du kan se underlaget tydeligt. Det er dog altafgørende, at du har flere lygter, hvis du ved, at du kommer til at køre på vej. På vej er det utroligt vigtigt, at man kan se dig. Ellers er risikoen for uheld alt for stor. Derfor er en cykel på din hjelm ikke nok. Hvis du vender hovedet i en bestemt retning, vil bilister ikke kunne se dig, og så risikerer du at ende i farlige situationer. Derfor bliver du absolut nødt til at have en cykellygte både foran og bagpå din mountainbike. Ligegyldigt hvilken retningen bilen kommer fra, skal den kunne se dig. Hvis du ikke er synlig i trafikken, er det dig selv, det vil gå ud over i sidste ende. Derudover kan det være en god idé at slukke lygten på din cykelhjelm, hvis du pludselig skal ud og køre på vej, da den kan blænde bilister, hvis du kigger i retning af dem.

 

Få sunde fyldninger i plast

Det kan være en rigtig god ide at få lavet en plastfyldning, hvis man har bøvl med sine tænder. Og i så fald skal dette naturligvis laves af en kompetent tandlæge, som har forstand på disse ting. Læs med her hvis du er nysgerrig efter, hvordan du finder frem til en rigtig god tandlæge, som kan lave nogle sunde fyldninger i plast på dig.

Find en læge med erfaring indenfor plastfyldning

De fleste læger vil naturligvis have erfaring indenfor at lave plastfyldning. Men der er nu engang nogle læger som har mere erfaring med dette end andre. Det kan være en rigtig god idé at lægge værdi i dette når du leder efter den perfekte tandlæge for dig. Hvis du alligevel bor i et område, hvor der er rigtig mange tandlæger at vælge imellem, hvorfor så ikke vælge en tandlæge som virkelig har forstand på plastfyldning?

Du kan eventuelt tage et kig inde på hjemmesiderne for de enkelte tandlæger for at se, hvorvidt de skriver noget videre herom. Ofte vil de gøre dette, da det trods alt er en god form for markedsføring for dem. Og det tager desuden heller ikke lang tid lige at hoppe fra den ene forhandler til den anden.

Du kan også tage et kig i de anmeldelser som tidligere kunder har skrevet om den enkelte tandlæge. Har nogle af disse anmeldelser omhandlet plastfyldninger? Hvis tidligere kunder har skrevet direkte, at de har fået lavet en plastfyldning ved denne tandlæge og desuden havde en god oplevelse, så er det naturligvis vigtigt at vide. Generelt er det meget vigtigt, at den enkelte tandlæge har en god service, hvis du skal hyre dem til opgaven.

Den gode service skal du have fokus på

Det er meget vigtigt generelt at lægge vægt på at den enkelte tandlæge har en god kundeservice. Og så er det egentlig lige meget, om du skal have lavet en plastfyldning eller noget helt andet. Det kan nemlig være meget ubehageligt for de fleste at komme til tandlæge.

Hvis man tænker over det, så er det trods alt også en sårbar situation, man sidder i. Du sidder med hvid åben mund over for en fremmed person, som graver rundt inde i munden med skarpe instrumenter. Det er ikke noget at sige til, hvis der er nogle der har tandlægeskræk.

Læs derfor generelt op på hvilke former for anmeldelser den enkelte tandlæge har fået, før du tager afsted. Her kan du meget hurtigt regne ud, hvorvidt de kan give en god service eller ej.

Sørg for dit barns sundhed og sikkerhed med en god cykelhjelm

Går du op i dit barns sundhed, så er barnets sikkerhed i trafikken helt sikkert også en prioritet for dig. Det er enormt vigtigt, at lære dit barn om, hvordan man begår sig i trafikken, så man ikke risikerer at komme ud for nogle ubehagelige uheld. En af de vigtigste ting at huske er nemlig en cykelhjelm, der er god og solid, og som passer i størrelsen til dit barn.

Brug cykelhjelm ligegyldigt alder

Hvad enten dit barn stadig er baby eller teenager, så er det lige vigtigt, at man husker at anvende en god cykelhjelm. Det gælder selvfølgelig også voksne i alle andre. Når du skal finde en hjelm til dit barn, skal du sikre dig, at den er i den helt rette størrelse, så den passer perfekt til dit barn ligegyldigt alder og størrelse på hovedet. Hvis ikke cykelhjelmen sidder korrekt og godt til, så har den ikke den effekt for dit barn, den bør have. Heldigvis kan du både finde cykelhjelm til babyer til børn og alle andre aldre. På denne måde sikrer du dig den mest optimale sikkerhed for dit barn, når han eller hun færdes i trafikken.

Den mest optimale sikkerhed

Vil du gerne sikre dig, at dit barn er topsikret i trafikken med den bedste cykelhjelm på markedet? Så kan du med fordel kigge efter de smarte MIPS cykelhjelme. Cykelhjelmene er udstyret med den såkaldte MIPS-teknologi, som er en ny og forbedret sikkerhedsteknologi. Teknologien er med til at mindske risikoen for hovedskader ved hårde stød. Ved MIPS cykelhjelme findes der i hjelmene et ekstra lag, som har et meget lavt friktionsniveau. Dette er med til at sikre, at hvis hjelmen lander i en skæv vinkel, vil MIPS-teknologien sørge for at aflede noget af det stød, som ellers kunne have risikeret at gå lige i hjernen og måske forårsage hjernerystelse.

En god mundhygiejne er vigtig for din sundhed og dit udseende.

Der findes ikke noget mere ulækkert end en dårlig mundhygiejne, såsom dårlig ånde, huller i tænderne eller misfarvede tænder som oftest er sorte eller gule. Men udover at det er super ulækkert, så er det også meget usundt og dårlig for helbredet, og det kan med garanti give sygdomme i tænderne og deres støttevæv. Det er altså vigtigt at oprette en god mundhygiejne, som har til formål at formindske eller fjerne bakteriepålægningerne (plak) på tænderne. Det vigtigste man skal gøre for at opnå den gode mundhygiejne, er at børste tænder. Read More