Hvad er en romaskine?

En romaskine er en træningsmaskine, som simulerer den bevægelse, man laver, når man ror i vandet. Maskinen består af en roskæde, som er forbundet til et sæde og to fodplader. Når man roer, trækker man i roskæden, som bevæger sædet hen ad en skinne, samtidig med at man strækker og bøjer benene på fodpladerne.

Hvad er fordelene ved at træne på en romaskine?

• En romaskine træner bÃ¥de kondition og styrke pÃ¥ én gang.
• Træning pÃ¥ en romaskine er skÃ¥nsomt for knæ og led, da bevægelsen er meget lav-impact.
• En romaskine er god til at forbrænde kalorier og dermed tabe sig i vægt.
• Træning pÃ¥ en romaskine kan være en god mÃ¥de at opvarme kroppen pÃ¥ inden andre træningsformer.

Hvordan træner man på en romaskine?

For at træne på en romaskine skal du først indstille maskinen efter din højde og vægt, så sædet og fodpladerne sidder rigtigt. Herefter kan du vælge mellem forskellige træningsprogrammer og modstandsniveauer, alt efter hvad du ønsker at opnå med din træning.

Køb romaskine

Hvis du gerne vil købe en romaskine, er det en god idé at undersøge markedet og finde den bedste romaskine til dit behov. Du kan finde anbefalinger og test af forskellige romaskiner pÃ¥ https://romaskineguiden.dk/ eller finde en oversigt over forskellige forhandlere pÃ¥ https://find-romaskine.dk/.

Husk at tænke over, hvad du vil bruge din romaskine til, og hvad dit budget er, inden du køber en.