Shi Kon er igen i år på bølgelængde og deltager i AALBORG I RØDT.

Klubben åbner sine døre til Kulturnatten fredag den 3. september, hvor der gives introduktioner til en vifte af vores aktiviteter.

Der er mulighed for at prøve Chi Kung, Tai Chi og Karate på følgende tidspunkter:

19.00 og 19.30 Intro til Chi Kung

20.00 og 20.30 Intro til Tai Chi

21.00 og 21.30 Intro til Karate

Der er mulighed for at prøve via øvelser med fokus på bl.a. bevægelse, balance, koordination og åndedræt.

Chi Kung og Tai Chi er fra 14 år. Karate er åben for alle uanset alder.

Igen i år tilbyder Shi Kon Kampkunst Center karate som en del af aktiviteterne under Aktiv Sommer. Tilbudet er for alle skoleelever i 4. – 10 kl. i Aalborg Kommune, og finder sted fra mandag d. 2. august til og med torsdag d. 5. august.

Træningen foregår i centerets egne lokaler i Sankt Peders Gade 1 i Nørresundby. Alle dagene fra kl. 10.00 – 12.00.

Det er muligt at deltage alle dagene eller blot enkelte dage.

Så er du interesseret i at prøve karate alene eller sammen med dine venner, er du meget velkommen til at møde op og få et indblik i hvad karate er. Træningen vil bl.a. bestå af slag, spark og parader, træning med slagpuder, kast samt låseteknikker.

Træningen er gratis. Medbring joggingtøj.

Tilmelding kan ske til kjeldkjaersgaard@gmail.com eller 2681 7358.

Jizerkas nationalpark i Tjekkiet dannede for 19. gang rammerne om Shi Kons internationale sommerskole, som blev afholdt den 11.-17. juli 2010.

Fra Shi Kon Danmark deltog Palle Thoft Jensen, som var med for 10 år i træk samt Kjeld Kjærsgaard, Julie Thoft Jensen, Jonas Søndermølle og Peter Kristensen.

Lejren blev som sædvanligt ledet af Shi Kons chefinstruktør Steve Rowe, 8. dan. Han blev i år assisteret af Chris Rowen, 7. dan goju karate, Martin Gatter, 6. dan karate, Ondra Musil, som blev tildelt 7. dan karate på lejren, Palle Thoft Jensen, 6. dan karate og Adam Lawrie, 4. dan karate.

Vejret viste sig fra sin aller bedste side med sol og varme hele ugen. Der kom nogle enkelte regnbyger, men de rensede blot luften og gjorde opholdet i bjergene til en endnu bedre oplevelse.

Shi Kon arbejder ud fra nogle principper, som ligger til grund for enhver effektiv måde at bruge krop og sind på uanset hvilken kampkunst der dyrkes. Således havde Steve Rowe i år valgt at tage udgangspunkt i følgende ideen: kropskernen - åbne, strække op, lukke, presse sammen og slippe (open, suspend, close, compress, release), taljens rolle i kontinuerlig bevægelse, forbundethed og power samt kilen og cirklen (spiral, sfære).

Helene Kjær bestod velfortjent sin graduering til shodan lørdag den 26. juni 2010

Helene var igennem alle Shi Kon kata med tilhørende makkerøvelser, alle wado kata samt kihon kumite, selvforsvar og jiyu kumite.

Helene har udviklet sig rigtig meget igennem længere tid, hvilket er resultatet at en meget engageret indstiling til klubbens aktiviteter. Helene træner 5 gange om ugen, ligesom hun hjælper som assistent på flere børnehold. Hun er også fast deltager ved alle ekstratræninger og kurser